pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
身體恢復時間
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.fullspeedahead.com/zht/fsa-world/%E7%B5%A6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%B8%89%E5%8D%81%E5%88%86%E9%90%98-%E8%AE%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%81%A2%E5%BE%A9%E6%9C%80%E9%80%9F%E5%8C%96
給自己三十分鐘讓身體恢復最速化
因為在這段時間內身體的吸收效率特別好,如果給予適當的營養補充,特別能有效重建糖原儲存和修復肌肉創傷。要同時攝取蛋白質及碳水化合物一點也不難,市售的恢復 ...
確定!
回上一頁
查詢
「身體恢復時間」
的人也找了:
肌肉恢復時間
加速肌肉恢復
身體恢復 力
運動恢復飲食
肌肉修復過程
重訓間隔時間
肌肉恢復食物
重訓肌肉修復時間