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【失眠】捱夜增心臟病風險11點後睡減免疫力7大部位受攻擊

身體修復時段約在23點至隔天清晨3點之間，也是肝臟排毒的最佳時間！ ... 難以得到修復，此外，若這個重要的代謝器官受損，那麼將危害整個身體健康。

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