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身體各部位
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身體各部位的快速減肥法 - 玨情人
身體各部位 的快速減肥法:減下巴:就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一週就會見到效果。上臂內側:兩個小啞鈴(可用 ...
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