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[閒聊] 人體使用手冊+人體復原工程讀後心得- 看板FITNESS

今天分享兩本書： 《人體使用手冊》，從體內設定的水平重新探討健康的 ... 太多營養→堆積→胖←飲食控制、多運動本書邏輯是， 身體能量不足→排毒 ...

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