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身體不舒服怎麼辦
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小鬱教戰守則(上):有點憂鬱的時候,我該怎麼辦?
首先要認識到「自己的負面悲觀的看法是憂鬱症的症狀,通常不能準確反映實際情況」,就像人感冒生病或身體很不舒服的時候,對日常生活中的感覺和想法都會和身體健康時 ...
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