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身體不舒服怎麼辦
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身體就受苦!好好感受身體的5個練習,還能反過來改善情緒
雖然身體可以讓我們察覺自己到底有多忙、壓力有多大等諸多訊息,但通常都要等我們注意到心跳加速、呼吸急促、頭痛、暈眩、嗜睡或者肌肉拉傷等不適症狀產生 ...
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