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身材，是自律的標誌！對自己狠一點，才能活出更好的人生

身材 ，是自律的標誌！對自己狠一點，才能活出更 . 出了社會，開始工作. 越來越沒有時間運動，. 之後結了婚、開始帶小孩，. 更是忙碌，忙著工作還要帶 ...

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