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为何深蹲完会感到腰酸背痛？_动作 - 搜狐

在深蹲过程中，主要发力点是髋关节和膝关节，核心肌群与背部肌群的作用是维持身体稳定与力量传导。但是，现在很多人做深蹲会产生腰部与下背部酸痛等问题， ...

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