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媽媽最煩惱的下背痛有解了！多按這4個穴道可緩解 - 嬰兒與母親

下背痛指的是「下背」（背部肋骨下緣以下，至臀部下緣）這個部位 ... 按壓「中封」對前屈或者蹲下時的腰背疼痛有效，對生理痛導致的腰痛也有效果。

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