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廚師腰痠背痛的原因：改變「姿勢」 五招讓你不再痠痛

林口長庚骨科脊椎科副教授蔡宗廷醫師收治過不少從事廚師一職，飽受腰痛之苦求診的 ... 休養期間避免彎腰、搬重物，如為撿東西而需要蹲下，切記腰部打直讓膝蓋帶動身體 ...

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