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下背痛(Low Back Pain) - 台北醫學大學附設醫院

通常在第四、五腰椎或第五腰椎和第一薦椎間，所以也俗稱腰痛，但下背痛只是一 ... 曲蹲下，保持背部平直，物品盡量靠近身體，兩腿用力站直，將物品舉起。

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