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这八大常见的运动误区，千万别踩雷！_建议_锻炼- 膝关节 - 搜狐

甚至增加运动损伤的风险下面八大常见的运动误区清晨并非最适合锻炼的时间。进行瑜伽运动时，身体参与的肌群较多，但在运动过程中心率提升并不明显。

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