你即將離開本站

並前往https://sport.heho.com.tw/archives/22603

運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵

以40公斤的人來算，假設跳繩跳了10分鐘，可以消耗84大卡，但腳踏車可以連續騎30分鐘，就是252大卡，如果換成8公里時速的跑步，可能可以跑到40、甚至60分鐘 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「踩單車新手」的人也找了：

  1. 單車新手 注意
    2.
  2. 健身單車正確姿勢
    3.
  3. 單車姿勢
    4.
  4. 腳踏車 新手 推薦
    5.
  5. 自行車 入門
    6.
  6. 腳踏車把手高度調整
    7.
  7. 公路車姿勢調整
    8.
  8. 公路車踩踏姿勢
    9.