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動感單車新手必看：學習正確姿勢讓你提高效率，避免受傷！

正確的方法是將腳指後方最大面積的腳掌位置踩於踏板偏內側，用前腳掌部位踩踏，而非用足弓的位置施力。 如此一來，大腿周圍的主要肌肉才可以正確地用上。

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