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跑者如何保養腳指甲? 12招教你預防、處理跑步常見指甲問題

長跑訓練或是一場馬拉松比賽後，跑者的腳趾上常發生黑指甲、指甲脫落、 ... 若不處理，跑步時踢到或被其他跑者踩到，都有可能嵌甲戳破皮膚出現傷口， ...

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