你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E7%B6%B2%E8%B3%BC%E6%94%BB%E7%95%A5/525547/%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E9%81%8B%E5%8B%95-3%E5%80%8B%E6%9C%88%E6%B8%9B10%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%94%B6%E8%85%B0%E6%B8%9B%E8%85%B9%E5%85%A8%E9%9D%A0%E6%AF%8F%E6%97%A530%E5%88%86%E9%90%98%E7%8B%82%E8%B8%A9%E8%85%B3%E8%B8%8F%E6%A9%9F

【在家運動】3個月減10公斤! 收腰減腹全靠每日30分鐘狂踩踏 ...

腳踏機使用方法簡單，只需如「企鵝踏步」般利用腳踏機作上下攀爬的走路姿勢，訓練時可使用配合拉繩使用，進行由下而上的拉扯動作，同時訓練手臂肌肉。

確定！ 回上一頁

查詢 「踏步機 一個 月」的人也找了：

  1. 踏步機 一天 踩 幾下
    2.
  2. 踏步機減肥心得
    3.
  3. 踏步 機 10分鐘
    4.
  4. 踏步機 很 吵
    5.
  5. 踏步機減肥dcard
    6.
  6. 踏步機 1000下
    7.
  7. 踏步機減肥ptt
    8.
  8. 踏步機 30分鐘 熱量
    9.