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踏步機一小時消耗多少卡路里踏步機健身運動一個月能瘦多少斤

踏步機 模仿我們爬樓梯的過程來鍛煉身體，踏步機的鍛煉效果是有目共睹的。很多人使用踏步機來减肥，他們關心這個踏步機能够消耗多少熱量，能不能很好的幫助我們减肥。

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