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踏步機可達到和慢跑一樣的有氧燃脂效果嗎？ - Mobile01

想要做有氧燃脂運動，也想買個運動錶讓心跳達到一定的速率但冬天晚上實在懶得出門，家附近也沒有好的路線(以前是到學校操場跑)想買台輕便的踏步機放 ...

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