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踏步機可以減肥嗎踏步機減肥主要瘦哪裏- 運動健身 - 時髦谷

在踏步機進行左右或上下搖擺時，腰部也是跟着一起運動的，可以鍛鍊到腰部肌肉，從而實現燃燒腰部脂肪的效果。 瘦手臂. 一些踏步機是有 ...

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