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踏步機減肥有用嗎練習踏步機好處多多 - 壹讀

每天這樣堅持鍛鍊一個月之後，瘦掉3-7斤是有可能的。在使用踏步機時能夠同時運動腿部、腰部、臀部和手臂，消耗身體熱量，從而也是能同時完成身體多個部位 ...

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