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跳繩題一直絆倒腳怎麼辦，我想1分鐘內跳很多下 - 櫻桃知識

跳繩 之前你可以把跳繩兩端拽到最長，跳繩卡在膝蓋彎裡，胳膊正好伸直了，說明跳繩的長度適合。 跳繩時用手腕帶動跳繩，而不是手臂。跳繩時手臂儘量避免大 ...

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