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跳繩 一直 打 到 腳
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跳繩健身有哪些需要注意的地方? - GetIt01
一切為了健康,降低無謂消耗,尤其是對關節的無謂消耗,所以,不建議光腳跳繩,把鞋穿好,保護好自己的玻璃蓋,避免不必要的疼痛,繩子打到腳真的好疼。
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