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百元減肥神器「跳繩」基礎動作一次全解析：3個簡易練習+5個 ...

跳繩 是個便宜又方便的健身器材，在最近防疫期間，更能成為無論是跑者、 ... 以下是從腳到頭的九個準則，練習時務必記住，這些技巧需要練一陣子，直到 ...

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