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跳繩 一直 打 到 腳
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為什麼跳繩總是打到腳- 女性健康 - 時髦谷
跳繩 總是打到腳的原因:跳繩姿勢不規範,胳膊和腿的配合不默契,胳膊轉過來了,腿還沒有起跳;繩子太短腿太長,建議換一條長點的使用;彈跳力不夠,跳不 ...
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