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給跳繩初學者的基礎動作全解析 - 運動星球

跳繩 是個便宜又方便的健身器材，在最近防疫期間，更能成為無論是跑者、 ... 以下是從腳到頭的9個準則，練習時務必記住，這些技巧需要練一陣子，直到 ...

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