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跳繩 一直 打 到 腳
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揭秘『跳繩長度』這樣量!3個細節把跳繩調整到最合適身高的 ...
繩子絆腳、騰空代表繩子太短;繩子用力打地、拖行、反彈,則代表繩子太長。 ... 很多人跳繩一直卡關遇到瓶頸、瘋狂絆腳,絕大原因都是跳繩沒調整到最適合長度自己的 ...
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