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學習跳繩訓練方法【節拍跳繩適合初學者】華成書局07 ...

【節拍跳繩長度調整方法】 將節拍跳繩的繩結從握把中拉出來，解開繩子尾端的繩結， 拿出葫蘆型擋珠，移除多餘的長條型珠珠，依相同方向放回葫蘆型擋 ...

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