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依據4要點選擇一條最適合你的跳繩！ - RUNiROUND

選擇跳繩長度時，可以用雙腳踩住跳繩中點，握住把手沿身體兩側拉直，繩長應該要可以拉到上臂中段的高度，才不容易被絆倒，能確實執行動作。單人繩一般來說，身高介 ...

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