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[問題] 跳繩菜單請益- 看板FITNESS | PTT消費區

最近想要來透過跳繩的方式減脂想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單第一 ...

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