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跑步、跳绳、爬楼梯......伤膝盖？别再纠结了

长期久坐关节软骨会逐渐失去营养而“饿死”所以要适当运动才可以延长膝盖 ... 护膝可以帮助保养膝盖吗？ 功能性护膝很多只是卖了一个概念上的东西，所有功能 ...

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