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這5種跳繩姿勢毀膝蓋！趕緊改正，減少膝蓋損傷

你以為跳繩很簡單，拿起一條繩就可以在家開跳嗎？不不不！跳繩沒你想像中那麼簡單，錯誤的跳繩姿勢很容易傷膝蓋，一定要學會正確的跳繩姿勢，避免膝蓋 ...

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