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跳繩瘦身容祖兒大愛！5招必學燃脂跳繩動作跳10分鐘=慢跑1小時

跳繩 瘦身不但省地方省用具，更是一個十分有效的瘦身方法，只要每日10分鐘就有慢跑1小時的燃脂效果。就連40歲天后容祖兒都喜歡用跳繩瘦身法， ...

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