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她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高

有網友也在影片下方分享個人經驗：「以前我60公斤，光跳繩＋稍微飲食控制1個月瘦6公斤」。但也有網友指出，自己靠著跳繩瘦身效果超明顯，但平時沒有在運動 ...

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