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跳繩｜簡單又有效的健身運動，順便推薦個app- YaoYao

因為5月中旬台灣疫情大爆發我也不得不中斷連續50多天10km的跑步本來每天跑步可以輕鬆燒掉500卡那有什麼運動可以取代？ 對，就是「跳繩」. 本來我是利用 ...

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