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跳繩後遺症
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跳繩減肥一個月沒有瘦因爲你的方法不正確 - 雪花新闻
跳绳 是一种可以锻炼到全身的一种运动,经过大量的研究表明,每分钟跳绳140次,每次坚持10分钟所消耗的热量会比慢跑半小时所消耗的热量要高很多。
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