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跳繩有什麼副作用嗎？ - 康途健康百科

專家是不提倡晨練的， 有的人晨練而“聞雞起舞”， 甚至三四點鐘就起來鍛煉， 然後再回去睡個“回籠覺”， 這不但易受空氣污染， 還會使生物鐘錯亂， 導致疲勞 ...

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