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比跑步還燃脂！關於跳繩，你必須知道的12件事！一小時燃燒 ...

比跑步還燃脂！跳繩真的能瘦全身？關於「跳繩運動」，你必須知道的12件事！一小時燃燒1600大卡、釋放內啡肽改善憂鬱..跳繩的好處原來這麼多！ · 1.跳繩10 ...

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