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跳绳没你想的那么简单 - 上海市卫生健康委员会

跳绳 是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：燃烧热量，能有效减脂；增强体质，促进血液循环，有利于呼吸和循环系统的强化；增强手眼协调功能，锻炼全身 ...

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