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疫情在家訓練跳繩，可以讓跑步更厲害 - 運動生活

以前小學時不知道為什麼要上跳繩課，長大才知道好處。 跳繩和跑步雖然是兩種不同的運動，但因為一樣使用雙腿力量。跳繩給身體帶來的益處也有益於跑者 ...

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