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跳繩長度挑選看圖秒懂！跳繩好處有哪些？3大推百元 ... - 蝦皮

跳繩 熱量消耗快？30 分鐘消耗400 卡路里，等於慢跑60 分鐘！利用「高低強度間歇訓練」更能持續燃脂6 小時，想練下半身肌群，又不想花錢上健身房，跳繩運動減脂就是最好 ...

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