看板FITNESS. 標題[閒聊] 跳繩推薦. 時間Wed Feb 13 23:07:22 2019. 去年開始維持了半年多用跳繩代替路跑練心肺的運動, 平均兩天跳一次,一次至少30分鐘, 有了跳繩的 ...
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