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減肥開合跳可以減肥長高嗎| 健康保健板 - Meteor 學生社群

之前有聽別人說，跳繩可以減肥，但我空間不夠改成開合跳可以嗎？大概一天要幾下呢？ 我已經花四個多月從55瘦到50了（靠減醣跟運動） 我初經是在國小五 ...

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