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怎樣跳繩可以長高又可以瘦小腿@ 好穿鞋墊推薦專賣

增高跳繩+游泳跳繩對快速增高期少年很有效助高,慢速增高期青年功效不大,而成人跳繩通常無助長高,過多(逾500下)更阻礙長高,且任何人睡醒後3小時內跳繩,還有可能縮矮啊!

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