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跳繩助長高怎麼跳比較好？ | 運動星球sportsplanetmag

跳繩可以 幫助孩童長高？沒錯！據中視新聞報導，國內醫師證實，從小一開始每天跳繩一百下，每多一個年級再增加一百下，就可以刺激生長板，達到長高的 ...

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