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孩子如何快速長高？醫推4種長高運動「這樣運動」生長激素15 ...

「跳繩」則是另一個常和長高連在一起的運動。陳渝仁說，跳繩可以給生長板適度的壓力、刺激長骨成長，也可以調整頭頸及軀幹姿態，讓脊椎伸展並強化肌力 ...

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