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跳繩初學者
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「空氣跳繩」入手簡易卻同樣燃脂!「高強度間歇+負重訓練」 ...
少了繩子的空氣跳繩也降低了跳繩的難度,入門門檻低且更好上手,尤其適合沒有跳繩經驗的初學者。少了繩子的限制,協調性不足的人也能達到跳繩訓練的 ...
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