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跳箱跳越高越好？小心受傷！ World Gym傳授跳箱正確動作 ...

不過跳箱訓練的動作不正確，對腿部與膝蓋的衝擊力，特別的大。因此，World Gym教育訓練官Jacko要介紹，安全又有效的跳箱訓練，同時提醒避免2大跳箱NG ...

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