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楊丞琳超愛的彈跳床運動有效燃脂、練心肺肌力 - 康健雜誌

原力復健科診所醫師王思恒認為，彈跳床運動是種低衝擊的有氧運動，主要能鍛鍊到的多是臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌等腰部以下的肌肉，另外，足底肌肉及 ...

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