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舒適圈不是你的敵人！8個簡單的自我訓練，讓你自律而自由|

直到我看了許多書，一直在原地打轉想要脫離卻不斷經歷失敗，才真正瞭解這並不是事實。 讓我們化「敵」為友，從自己的大腦開始，瞭解如何和一直以為在扯後 ...

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