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怎麼跨出舒適圈？透過對話自我建設，看到舒適圈外更遼闊的世界

跳脫舒適圈的方法：透過自我對話，在內心沙盤推演 想要跳脫舒適圈，卻又害怕失敗或是原地踏步嗎？事實上你可以先透過內心的沙盤推演，幫助自己判斷是否該踏出下一步。

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